君翰网校高中辅导-在家学习老分神、没状态怎么办?学不进去的时候看看
分类:高中时间:2020-02-27 点击:2
延迟开学对于高中生,尤其高三考生而言,是一个相当令家长焦虑的事。
 
今天要特别给高中家长和学生强调:延迟开学,不是延时学习!面对疫情,面对延长的假期,不是用来休息的,而是用来逆袭的。目前的形势,我们现在只能靠在家自救,靠自己的自律来保证在家学习、提高成绩。建议在接下来从这两方面下手:
 
1.制定自学计划
 
2.掌握各学科备考技巧
 
01
 
为何要制定学习计划?
 
对学生来说,有计划学习要比无计划学习好得多。
 
■学习的目标明确,实现目标也有保证。
 
学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下,使学习一步步地由小目标走向大目标。
 
■恰当安排各项学习任务,使学习有秩序地进行。
 
有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习,使学习不断进步。
 
■对培养良好的学习习惯大有帮助。
 
良好习惯养成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去学习,达到规定的学习目标。
 
■提高计划观念和计划能力。
 
使自己成为能够有条理地安排学习,生活、工作的人。这种计划观念和计划能力,学生都应该学习和具备,这对一生都有好处。
 
02
 
每日七个时间段安排建议
 
▷早上6点-8点
 
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
 
▷早上8点-9点
 
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
 
▷上午9点-11点
 
试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
 
▷正午13点-14点
 
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
 
▷下午15点-16点
 
调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
 
▷傍晚17点-18点
 
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
 
▷晚饭后
 
应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
 
03
 
学科复习备考建议
 
语文学习指导
 
难忘的庚子迎春,紧张的二零备考。各位迎考的战士们,最怕自己碌碌无为,还安慰自己平凡可贵。换了一个安逸的复习环境,心态可以平和,但不能松懈。狂欢是一群人的寂寞,寂寞是一个人的狂欢。愿你在这特殊时期做一个为理想而坚守的寂寞狂客。待他日再战,定能显出积蓄的能力。一起加油!学习建议:
 
语文一轮复习基本上是全方位备考,老师带领大家已经复习了所有的知识点。同学们在此时可以按照复习顺序参照笔记回顾知识,也可以按照高考试题考查的顺序查找问题,看看是否存在知识盲点,哪些知识是已经熟练掌握的,哪些是模棱两可的。
 
对于复习时间,学习语文适合利用零碎时间,每天40分钟左右,也可以分两次进行。知识点的复习、答题技巧的掌握适合借助练习的形式,不要死记硬背。一旦发现知识盲点,或自学,或请教他人,尽快解决,不要拖,因为寒假开学后的二轮复习重在构建知识的框架。
 
文言文方面,常见的虚词必须要熟练掌握。至于作文,在素材积累的同时,找一篇自己喜欢的范文进行改写,学习优秀文章的遣词造句乃至思维逻辑。
 
数学学习指导
 
在这个特殊的假期里,有一种努力叫自律,越自律越自由,越努力越幸运;在这个特殊的假期里,让我们努力学习数学,追上那个曾经被寄予厚望的自己。学习建议:
 
对于数学的复习,学生要做到围绕核心内容,洞悉其数学本质。虽然学生对高中数学知识已经经历了全面的认知阶段,但对基础知识的理解和核心内容的复习仍是重中之重。
 
建议学生在寒假期间认真地梳理和整合高中不同模块的教学内容,从整体上把握高中数学的主线,加强知识间的纵横联系。
 
比如,函数作为高中数学课程的一条主线,其思想贯穿整个高中数学内容。所以,学生对函数的知识也要整体考虑,分步实施。明确自己对函数理解应达到的程度,在与函数有关内容的学习中,通过不断地运用函数,不断体会函数的思想,切实提高独立解答综合性数学题的能力。
 
英语学习指导
 
开学可能会延迟,中考高考不延迟。过一天,少一天。疫情不是我们偷懒的理由,一线白衣战士坚守岗位,我们也要做好我们该做的事情。学习建议:
 
1.每两天背诵3500词汇书的一个day。(小简老师提醒:简单高中生后台回复单词即可领取音频+电子档)
 
2.二轮资料。从阅读开始依次往后进行。阅读理解和七选五一天做5篇,完形一天做2篇,其余部分一天1个,书面表达部分可不写,文化素养部分和组合训练一天2个。
 
3.有条件的学生,可自行从网上下载近五年的全国高考题。(小简老师提醒:简单高中生后台回复暑假资料可以领取16-19年高考真题)
 
4.背诵范文,可参考自己总结的文章,二轮资料书面表达范文或是高考范文均可。至少十篇文章。
 
5.英语练字不能放松。一天练习一页,假期结束后上交给自己的英语老师,书写内容可参考二轮资料书面表达范文。
 
政治学习指导
 
放假应该看成是在家中上课,建议大家就按照课表上的时间标准,按时上、下课,全天分成上午、下午和晚上三个时间段,政治可安排在下午任一节。
 
1.早读:,每天至少背模板书三页,从必修1开始。
 
2.白天写一套二轮卷子。大小题都写
 
3.晚上写一套选择题专项。
 
历史学习指导
 
伦敦瘟疫,牛顿蜗居家中冥想而后有万有引力定律。今日疫情,适时沉淀自我净化灵魂只期六月厚积而薄发。
 
1.开始历史作业前自主开展室内体育活动5分钟,而后以高昂的精气神进入学习状态。
 
2.自主构建阶段通史知识体系。依据通史专题背诵,两天一个专题。
 
3.背诵完成后即刻开展通史配套专题训练一套。晚上利用20分钟进行选择专项训练。
 
4.试题完成后,针对错题进行纠错反思,并进行知识弥补,查找类似试题提升个人水平。
 
地理学习指导
 
新年伊始,万象更新。虽窗外寒意凛然、病菌滋生,但面对高考的临近,希望同学们能够严格自律,即使在家中学习,也能以坚强的意志精神,抓住时间,约束怠惰,全身心高效备考。
 
1.早读任务:区域地理黄皮书每天一节,答题模板每天三页,一轮资料每天两讲滚动背诵。
 
2.自学任务:二轮复习资料每天两讲自学,做好查漏补缺笔记。可以参考一轮资料和地图册学习,也可以上网查资料学习。
 
3.书面作业:与自学任务配套的二轮资料大小本习题,要求对完答案认真修改。
 
化学学习指导
 
疫情无情化学有情,学好化学,控制疫情,对社会最大的贡献就是在家里学习化学。
 
1.二轮资料,先实验部分,两天完成,之后按照专题顺序完成,大概每个专题三天时间,注意和记忆相结合
 
2.每天抽出20分钟记忆有机典型实验的典型条件,以课本为准。
 
3.有机和结构要重复学习,拿下选做。
 
生物学习指导
 
室外病毒肆虐,而我们待在家里为社会做贡献的时候,请相信自己有一天也可以成为钟南山院士那样的人,相信知识的力量,相信信念的力量,加油,未来掌握在你自己的手中!
 
1.每天用25分钟时间读二轮资料上的生物知识点,平均两天背一讲的知识点。
 
2.生物二轮资料,每两天做一讲的题(注意资料大小本上题都做),根据详细答案认真纠错。
 
3.每两天完成一套卷,注意认真纠错。
 
4.每完成一讲的内容写相关内容的知识网络。
 
物理学习指导
 
高三全体学子:保重身体第一条,复习任务是调料,自主复习是约束,高考成绩是结果。祝大家身体健康抗疫情,查漏补缺有收获!
 
1.复习一轮资料大本知识点,根据章节整理之前纠错本的错题,并完成之前所发的变式卷。
 
2.物理二轮资料专题透析,每两天完成一个微专题。
 
除了学生在家要自律和自学以外,大多数学生还是需要家长主动监督的。
 
疫情和高考考的不只是学生,还考的是家长。家长不要以为孩子在家关上房门就是在学习了,不要完全认为学生带着手机进房间就是查资料的,家长要做好后勤和监督工作,不能把学生往家里一关就万事大吉了。另外还需要与学校的老师、同学保持沟通,学校可能会有一些特殊的安排。
 
最后送大家:高中生们正处在无忧无虑的年龄,但不妨思考,这个世界之所以美好,是因为有一批能自律,肯奉献,敢于冲在前的人。希望同学们在非常时期,不仅要保证个人的健康,也要合理地安排好自己的学习生活。在家里,提升自己,利用寒假,实现逆袭!
 
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